Sport et Relaxation en Entreprise


Entreprises Responsables, Comités d’Entreprises, investissez dans le bien-être de vos collaborateurs.
Offrez-leur des pratiques sportives et relaxantes sur leur lieu de travail.



Gestion clé en main - Cours de Yoga - Sessions de Running - Cours de Pilates - Relaxation - Massage



Gestion clé en main


  •   Professeurs : nous répondons aux besoins multi-sites de nos clients en France en nous appuyant sur des partenaires d’exception

    •   Yoga : 20 ans de présence et plus de 200 professeurs formés en France

    •   Relaxation : une méthode développée en collaboration avec l’APEC

    •   Pilates : 20 ans de présence et plus de 250 professeurs formés en France

    •   Running et massage : de nombreuses années d’expérience en entreprise

  •   Planning : Réservation et paiement à partir d’une Application et de notre site web, accessibles depuis tous supports

  •   Financement : flexibilité totale des modes de souscription (à l’unité, abonnement) et des sources de financement (entreprise, CE, salariés)

  •   Mesure d’impact et remontée d’informations

Yoga


  •   Accessible à tous, cette pratique est très simple à mettre en œuvre : 2m²/personne, un tapis et une tenue confortable

  •   Durée : 1h environ

  •   Cours collectifs jusqu’à 20 personnes environ

  •   Agit sur le système nerveux et le rythme cardiaque, tout en assouplissant et en renforçant le corps

  •   Ses bienfaits sont ressentis dès les premières séances

  •   Différents styles sont enseignés

Running


  •   Accessible à tous niveaux

  •   Matériel limité

  •   Pratiqué en extérieur

  •   Programmes flexibles, adaptables aux objectifs de l’entreprise et des collaborateurs :

    •   Préparation à une course

    •   Séances cardio-training

    •   Plan d’entrainement toutes distances

  •   Levier de motivation collective

Relaxation


  •   Accessible à tous, cette pratique est très simple à mettre en œuvre : 2m²/personne, un tapis et une tenue confortable

  •   Durée : 1h environ

  •   Cours collectifs jusqu’à 20 personnes environ

  •   Ensemble de techniques de respiration pour apprendre à gérer son stress, sa concentration et son écoute

  •   Observation de son corps et de ses sensations

  •   Retour à l’apaisement et à une sensation de bien-être

  •   Ces exercices ont de multiples prolongements, notamment dans la relation aux autres (développement de l’empathie)

Pilates


  •   Accessible à tous, cette pratique est très simple à mettre en œuvre : 2m²/personne, un tapis et une tenue confortable

  •   Durée : 1h environ

  •   Cours collectifs jusqu’à 20 personnes environ

  •   Développe le corps en se focalisant sur le centre (abdominaux/fessiers/lombaires) :

    •   Allonge et renforce les muscles

    •   Améliore la posture

    •   Stimule la circulation sanguine

  •   La précision des exercices nécessite une grande concentration pour un contrôle optimal de son corps et de sa respiration

Massage


  •   Mise en œuvre :

    •   Durée : séances de 20 mn minimum

    •   Se pratique allongé ou assis, en vêtements légers ou pieds nus pour la réflexologie

    •   Locaux : salle de sport interne, salle de taille réduite

  •   Réflexologie plantaire : pressions exercées sur les zones réflexes du pied

  •   Massage aux huiles essentielles : apaise les tensions musculaires et nerveuses

  •   Digipuncture : pressions appliquées sur les points d’acupuncture. Relaxe et dynamise

  •   Massage énergétique : s’appuie sur les mouvements profonds des différents tissus et de l’énergie. Détend et apaise en profondeur

  •   Conseils appliqués en particulier sur la posture au travail, la respiration, l’alimentation et les exercices physiques